Problémáid vannak a munkahelyeden?
Elakadtál a szakmai életedben?
Nem tudsz javítani a jelen helyzeteden?Keress bátran!
A segítségemmel sokkal magabiztosabban, céltudatosabban, asszertívebben fogod tudni megoldani a rád váró helyzeteket!
Horváth-Tell Dóra vagyok, szupervizor, coach és tréner.
A pályám első felében közgazdászként, projektmenedzsment területen dolgoztam nagy cégeknél, de mindig egymásra találtunk a tréneri, tréning szervezési feladatokkal. Az évek során megfogalmazódott bennem, hogy leginkább a munkám ezen, közvetlenül a kollégákkal, emberekkel foglalkozó része érdekel és tölt fel. Így indultam el a segítő szakma, a szupervízió felé. 2020-ban szereztem meg a Károli Gáspár Református Egyetem Szupervizor szakirányú továbbképzésén az oklevelemet, majd elvégeztem a Lemma Coaching féléves tanfolyamát. Mindkét tanulási folyamat során feltétel volt a sok gyakorlat, majd ezután még a nagyvállalati munkám mellett is vállaltam egyéni, csoportos és team szupervíziót, coachingot.
2024 végén, 17 év után léptem ki korábbi munkahelyemről és kezdtem neki a saját vállalkozásom felépítésének. 2022 óta a Magyar Szupervizorok és Szupervizor-Coachok Társaságának (MSzCT) titkára vagyok, ahol a szakember kereső felületen is megtalálsz.
Amiben segíthetek…
Iránykeresés
Segítek tisztábban látni, ki vagy valójában, és merre szeretnél tartani az életedben.
Szakmai önismeret
Lehetőséged nyílik felfedezni saját működésedet, erőforrásaidat, és megerősödni önmagadban.
Önreflexió
A helyzeteket, magadat képes leszel elemezni, kívülről személni, ezáltal tudatosabb döntéseket tudsz hozni.
Mi a szupervízió?
A szupervízió szó rátekintést, felülnézetet jelent. Még nem olyan elterjedt, mint a coaching, ezért küldetésem, hogy szélesebb körben megismertessem. Szakmai személyiségfejlesztési folyamat, melynek során a szupervizált a szupervizor támogatásával új nézőpontból lát rá a munkahelyi helyzetekre, saját működésére szakemberként.
Mi a coaching?
A coaching folyamat során a coach támogatja az ügyfelét, a coachee-t abban, hogy megtalálja aktuális célját. Különböző technikák segítségével közösen tisztázzák a célokat, azonosítják az akadályokat és erőforrásokat, valamint cselekvési tervet dolgoznak ki a kitűzött cél elérése érdekében. A folyamat során fejlődik az ügyfél személyes és szakmai teljesítménye, kreativitása fokozódik, saját megoldásokat és stratégiákat alakít ki.
Közös munka
| Első találkozás Egy 30 perces díjmentes konzultáció keretében megismerkedünk, és megnézheted, szeretnél-e együtt dolgozni velem a folyamat során. | Az ülések időtartama Az egyes alkalmak jellemzően 50 perc hosszúságúak. |
| Helyszín A találkozók helye megegyezés szerint lehet Budapesten vagy online formában is. | Ülések száma Általában 10–15 alkalommal találkozunk, a kitűzött célok és egyéni igények függvényében. |
Küldj nekem üzenetet!
Az üzeneted elküldtük!
Örülök, hogy rám találtál, fordulj hozzám bizalommal, ha elakadásod van a szakmai életedben, munkahelyeden vagy a munka-magánélet egyensúlyának megtalálásában.
Tell Dóra Coaching 